威廉希尔 网址 做好传染病防控和健康管理的温馨提示

各位师生员工：

秋冬季节，天气多变，是各类呼吸道传染病的高发时段。近期，在校师生因感染支原体肺炎、流行性感冒等传染病的人员明显较多。为有效应对当前我省多种传染病叠加流行风险，最大限度保障师生安全健康，医疗服务中心倡议全校师生员工积极行动起来，做好以下预防工作。

1.教室、宿舍、工作室等室内场所应注意开窗通风，保持室内空气清新。建议每隔2-3个小时开窗通风换气，同时要保持房间内空气湿度，减少干燥空气对呼吸道粘膜的刺激。

2.进入人多拥挤、医疗机构、空气污浊的场所时，应正确佩戴口罩。咳嗽或打喷嚏时应掩好口鼻，不随地吐痰，避免飞沫污染他人。勤洗手，定时做好随身衣物的清洁。

3.注意防寒保暖，根据天气变化及时增减衣物，特别要注意头颈、腰背和脚踝等部位的保暖。

4.减少熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，合理安排作息时间，保持充足的睡眠，避免过度劳累影响机体抵抗力。

5.冬季气候干燥，应及时补充水分，提倡饮食营养多样化，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

6.合理安排户外活动，进行适度的体育锻炼，提高免疫力。流感是自限性疾病，应保持心情舒畅，避免过度焦虑。

7.做好个人日常健康监测及患病时的症状监测，如果病情加重或出现新发症状，应及时就医处理。

祝每位师生员工 健康快乐！

后勤管理处

2023年11月29日